GRUPPEREISE: MINDFUL I MARRAKESH MED HOUSE OF PRANA – VÅR 2026
Periode: 07. – 14. April 2026
Mindful i Marrakesh – en reise for sansene og sjelen
Bli med til Marokko på en uke der hver dag byr på nye høydepunkter. Sammen med House of Prana v/ Anne Maren Hoel, som skaper rom for mindfulness i løpet av dagene, og Desert Candles som turoperatør, får du en reise der nærvær, kultur og opplevelser veves naturlig sammen.
I Marrakesh møter du fargerike souker, rolige hager og vakre palasser – en verden av kontraster og varme inntrykk. Vi reiser videre til Essaouira, hvor to dager og én natt med havbris, kunstnerisk sjarm og bohemsk vibe gir et deilig skifte av tempo. Og i Agafay-ørkenen venter en dag med stillhet, luksuscamp, god mat, svømmebasseng og tid til å nyte det vakre ørkenlandskapet.
Dette er reisen for deg som ønsker å sanse mer, senke skuldrene og oppleve Marokko på en måte som gir både energi og indre ro.
Mindfulness under reisen med Anne Maren i House of Prana
Midt mellom farger, dufter og magiske inntrykk vil du få muligheten til å lande – å virkelig være til stede i deg selv og øyeblikket. For dette er en tur som kombinerer fantastiske eventyr og opplevelser med dype øyeblikk av ro, tilstedeværelse og indre påfyll.
Denne reisen til Marrakesh vil nemlig inneholde flere rolige og deilige økter med mindfulness. Gjennom pust, meditasjon, bevisstgjøring og journaling guider Anne Maren deg innover – slik at du får oppleve reisen virkelig påkoblet gjennom både sansene og hjertet!
Mindfulnessøktene vil hjelpe deg med å:
🌿 Lande – roe ned, puste og kjenne kroppen din.
💗 Lytte innover – koble på og høre din egen stemme midt i alt det nye.
🌸 Være sanselig til stede – gjennom bevisst nærvær ta inn fargene, lydene og livet.
🔥 Gi slipp og skape rom – la stress, forventninger og tanker som begrenser deg slippe taket, og åpne opp for at noe nytt i deg skal få ta plass.
🌙 Integrere og forankre – samle innsikter og opplevelser, og forankre følelse av takknemlighet og egenkjærlighet med deg hjem i bagasjen.
Mindfulnessøktene vil foregå enten på morgenen etter frokost, eller ettermiddag/kveld. De vil vare ca 60-90 minutter. De vil ikke være hver dag.
En mindfulnessøkt kan inneholde:
• landing og pusteøvelse
• guida meditasjon
• journaling
• refleksjon
• avsluttende meditasjon
Øktene med mindfulness vil være selve hjertet i denne reisen. For det er der du virkelig kobler deg på innover, sånn at du er fullt tilstede i deg selv og alt du opplever på denne magiske turen.
Reisearrangører:
Anne Maren Hoel, House of Prana i Eidsvoll
Anne Maren har planlagt reisen og vil være reiseleder for gruppen. Hun er også ansvarlig for mindfulness-programmet under turen, og tilpasser økter etter gruppens behov og rytme.
Hun er grunnleggeren av House of Prana – et livsstilskonsept som handler om å leve mer ekte og sant, i livets fulle farger, fri fra begrensende tankesett, i egenkjærlighet. Hun er coach og inspirator, og brenner for å hjelpe kvinner til å ta bevisst lederskap i eget liv.
Livet endret seg brutalt for Anne Maren i 2016 da hun møtte veggen og ble utbrent. Dette ble starten på en ny forståelse og retning i hennes liv. Gjennom fokus på egenkjærlighet og mental helse, har hun skapt et mer bærekraftig liv for seg selv. Og med sin bakgrunn som lærer og skoleleder, samt utdanning i pedagogikk, coaching og veiledning, bruker hun nå sin erfaring og kunnskap til å hjelpe andre med å finne sin egen livskraft, bygge god selvfølelse og bli glad i seg selv.
På denne turen vil Anne Maren at du ikke bare kommer hjem med masse bilder av fantastiske opplevelser og kanskje noen suvenirer i kofferten – men at du også vil ha med deg ny energi, indre bevissthet og fornyet kontakt med deg selv. Du har også fått gode verktøy du kan fortsette å bruke i hverdagen din, for å sette deg i bedre kontakt med deg selv, for større nærvær og sterkere egenkjærlighet.
Solveig Gromholt, Desert Candles
Solveig fungerer som turoperatør og ansvarlig for den praktiske gjennomføringen av reisen. Hun tilrettelegger alt i henhold til Anne Marens planer og ønsker, og stiller med reisegarantien. Hun er partner i Desert Candles, en profesjonell turoperatør i Marokko, som hun driver sammen med Abdellah Hajja fra Marokko.
Solveig forelsket seg i landet på sin første reise i 2008 og har siden utviklet en spesiell kjærlighet for Marrakesh, Essaouira og Sahara. Hun har reist mye i Marokko og legger stor vekt på å skape morsomme og minneverdige opplevelser for sine gjester.
Desert Candles ble grunnlagt i 2015 og tilbyr indivduelle, private og skreddersydde turer i hele Marokko. Selskapet har mottatt Tripadvisor’s Travelers Choice og er anbefalt av Lonely Planet.
Abdellah Hajja, født som nomade i Sahara, har lang erfaring i reiselivsbransjen og er ansvarlig for all organisering av reisen vår i Marokko. Han snakker flere språk, inkludert sahraoui, marokkansk, fransk, engelsk, spansk – og til og med litt norsk.
Detaljert program:
NB: Programmet er ikke endelig og noen justeringer kan forekomme. Du får tilsendt det endelige programmet før avreise.
Dag 1: Tirsdag 7 april 2026: Avreise Oslo - Ankomst Marrakesh
- ✈️ Avreise til Marrakesh
Avreise fra Oslo Lufthavn Gardermoen med direktefly til Marrakesh. Flytiden er ca. 5 timer.
(Merk: Flybilletter bestilles på egen hånd.) - 🏡 Ankomst og innsjekk
Ved ankomst blir du møtt på flyplassen og kjørt til vår sjarmerende riad eller gjestehus – et rolig pusterom i byens fargerike liv. Her finner du roen etter reisen og blir kjent med gruppen i avslappede omgivelser.
🧘♀️ Mindfulness med Anne Maren
Anne Maren ønsker velkommen og introduserer ukas plan og setter intensjonen for reisen.
🍽️ Felles middag
Vi samles til en hyggelig felles middag på overnattingsstedet – en mulighet til å smake på marokkanske retter og nyte fellesskapet i gruppen.
Dag 2: Onsdag 8 april 2026: Marrakesh
☕ Frokost
Start dagen med en deilig frokost og nyt de første solstrålene over Marrakech. Friske smaker, duften av mynte og nybakt brød setter tonen for en dag fylt med opplevelser, nærvær og eventyr.
🕌 Guidet byvandring i Marrakesh
La deg forføre av Marrakesh magiske energi. På vår guidede byvandring opplever du byens kontraster – fra de frodige, ikoniske hagene og vakre palassene til den livlige medinaen og de fargerike soukene, der du kan vandre mellom duftende krydder, håndverk og historiske smug. Underveis får du innblikk i kultur, arkitektur og hverdagsliv i «Den røde byen».
(Inngang til museer og hager er ikke inkludert.)
🧘 Mindfulness med Anne Maren
I en rolig stund, enten tidlig på morgenen før byen våkner til liv, eller om kvelden når dagen roer seg, leder Anne Maren deg inn i en mindfulnessøkt med refleksjon, journaling og meditasjon. Økten hjelper deg å lande, integrere dagens inntrykk og finne tilstedeværelse og egen ro – midt i Marrakechs pulserende energi.
🍴 Felles middag
Dagen rundes av med en stemningsfull middag på en lokal restaurant, der du får smake på Marokkos rike matkultur – krydret, varm og full av sjel. Perfekt ramme for gode samtaler og deling av dagens opplevelser.
Dag 3: Torsdag 9 april 2026: Marrakesh – Essaouira (1 natt)
🚌 Avreise til Essaouira
Avreise fra Marrakesh ca. kl. 08:30–09:00. Underveis stopper vi ved et lokalt argan-kooperativ for kvinner og en kafé. Argantrærne vokser langs veien her.
🏖️ Ankomst Essaouira
Ankomst ca. kl. 11:30–12:00. Innsjekk på hotellet før vi nyter lunsj på en lokal restaurant. Etterpå er det tid til å utforske den sjarmerende medinaen, rusle langs havet eller bare nyte sjøluften.
🧘♀️ Mindfulness med Anne Maren
Anne Maren vil lede en mindfulness-økt i løpet av dagen. Tidspunkt og sted tilpasses underveis.
🍽️ Felles middag
Kvelden avsluttes med en stemningsfull middag på en lokal restaurant i Essaouira.
🌬️ Om Essaouira
Essaouira er en sjarmerende kystby ved Atlanterhavet, kjent for sin historiske fiskehavn, kunstneriske atmosfære og friske vinder – derav kallenavnet The Windy City.
Fun fact: Torbjørn Egner skal ha hentet inspirasjon til Kardemomme by nettopp her – de hvite husene med blå skodder og minaretene minner virkelig om Tobias i tårnet.
Byens medina står på UNESCOs verdensarvliste og byr på en avslappet stemning, små butikker, gallerier og hyggelige kaféer. Flere scener fra Game of Thrones ble spilt inn i den karakteristiske havnen.
🌰 Om Arganolje
Arganolje lages fra nøttene til argantreet, som kun vokser i Marokko. Oljen, ofte kalt «flytende gull», er næringsrik og pleiende både til mat og hudpleie. Tradisjonelt lages den for hånd av kvinner, som gjennom produksjonen både bevarer gamle tradisjoner og skaper økonomisk selvstendighet.
Dag 4: Fredag 10 april 2026: Essaouira - Marrakesh
🍳 Frokost
Frokost på hotellet i Essaouira.
🧘♀️ Mindfulness med Anne Maren
Anne Maren vil lede en mindfulness-økt i løpet av dagen. Tidspunkt og sted tilpasses underveis.
🏛️ Guidet tur
To timers guidet tur gjennom Essaouira hvor vi opplever byens unike sjarm. Turen inkluderer:
Skala du Port – byens historiske festningsverk med fantastisk utsikt over havet.
Fiskehavnen – se de fargerike båtene og det livlige fiskemarkedet.
Shopping og medina – utforsk små butikker, lokale håndverkere og gallerier, og nyt den avslappede stemningen i byens UNESCO-vernede medina.
🚌 Avreise til Marrakesh
Avreise ca. kl. 14:00. Kjøreturen tar ca. 2,5 timer, med mulighet for korte stopp underveis.
🍽️ Felles middag
Kvelden avsluttes med felles middag i Marrakesh, for dem som vil.
Dag 5: Lørdag 11 april 2026: Marrakesh
🏙️ Utforsk Marrakesh
Dagen tilbringes i Marrakesh med tid til å utforske byen og soukene. Vi går samlet til hammam for de som ønsker å delta (ikke inkludert), slik at det blir en felles opplevelse.
🧘♀️ Mindfulness med Anne Maren
Anne Maren vil lede en mindfulness-økt i løpet av dagen. Tidspunkt, sted og innhold tilpasses underveis.
🛁 Hammam
Hammam er et tradisjonelt marokkansk bad der man blir vasket, skrubbet og får nærende masker – en opplevelse som renser kroppen, mykgjør huden og gir en følelse av velvære. For de som ønsker det, kan man også bestille massasje (ikke inkludert).
🍽️ Felles middag
Kvelden avsluttes med felles middag i Marrakesh, for dem som vil.
Dag 6: Søndag 12 april 2026: Dagstur til Agafay-ørkenen
🚌 Avreise til Agafay-ørkenen
Avreise fra Marrakesh kl. 10:30. Ca. 45 minutters kjøretur til luksuscampen i Agafay – en vakker steinørken ved foten av Atlasfjellene.
🧘♀️ Mindfulness med Anne Maren
Anne Maren vil lede en mindfulness-økt og ørkenlandskapet gir en magisk ramme.
🥗 Lunsj og avslapning
Etter økten nyter vi en deilig marokkansk lunsj, med tid til å slappe av og nyte drinker ved svømmebassenget.
🚌 Retur til Marrakesh
Avreise kl. 16:00, med ankomst Marrakech ca. kl. 17:00.
🍽️ Felles middag – festkvelden
På kvelden samles vi på en utvalgt restaurant og nyter god mat og drikke i flott atmosfære.
Dag 7: Mandag 13 april 2026: Marrakesh
🌆 Nest siste dag i Marrakesh
En rolig dag for å nyte de siste inntrykkene av byen. Tid til egenutforskning i den fargerike souken, soling på takterrassen eller kanskje besøke en tradisjonell hammam (ikke inkludert).
🧘♀️ Mindfulness med Anne Maren
Anne Maren vil lede en mindfulness-økt i løpet av dagen, dersom det passer. Tidspunkt, sted og innhold tilpasses underveis.
🍽️ Felles middag
Middag på riaden eller en lokal restaurant – her kan hver og en velge hvordan de vil avslutte dagen.
Dag 8: Tirsdag 14 april 2026: Marrakesh og hjemreise
☕ Fri formiddag i Marrakesh
Tid til å nyte en siste kopp myntete og ta farvel med byen før transfer til flyplassen ca. kl. 15:00 (forbehold om flytider).
🛁 Hammam/spa
Vi kan henvise til anbefalte steder for tradisjonell hammam eller spa-opplevelser. Kontaktinformasjon og adresser deles med deltakerne som ønsker dette.
Periode og pris:
- 07. – 14. april 2026
- Antall dager: 8
- Antall deltagere: Minimum 8
- Maksimum deltagere: 15
- Påmeldingsfrist: 21. februar 2026
Priser:
- NOK 19.850 per person i delt dobbeltrom
- NOK 5.000 per person i enkeltromstillegg
Dette er inkludert i prisen:
- Mindfulness økter med Anne Maren i House of Prana
- Solveig Gromholt i turoperatøren Desert Candles, som norsk og lokalkjent reiseleder
- 6 overnattinger på hotell i Marrakesh
- 1 overnatting på hotell i Essaouira
- Dagstur til luksuscamp i Agafay-ørkenen, inkludert lunsj og svømmebasseng
- Transport i 4wd Landcruisere tur/retur Marrakesh – Agafay-ørkenen
- Transport i minibuss tur/retur Marrakesh – Essaouira
- Lokal guide i Marrakesh med sightseeing og shopping
- Lokal guide i Essaouira med sightseeing og shopping
- Transport tur/retur utvalgt restaurant i Marrakesh én kveld
- Alle frokoster
- 1 lunsj i Agafay ørkenen (som notert på dagsturen)
- 1 felles middag på hotellet i Marrakesh
- Transfer hotell/flyplass (gjelder kun deltakere som reiser med anbefalt fly; øvrige må dekke transfer selv)
Ikke inkludert:
- Flybillett tur/retur Oslo – Marrakesh
- Norwegian har direkteruter (ca. 5 timer flytid) og vi hjelper deg med bestillingen
- Lunsjer, middager (unntatt 1 middag Marrakesh og 1 lunsj Agafay som er inkludert)
- Drikke
- Inngang til severdigheter
- Driks til serviceytere
- Avbestillings- og reiseforsikring
Meld deg på eller send oss spørsmål:
(E-post: Contact@desert-candles.com)
Påmelding, vilkår og praktisk informasjon:
Meld deg på via påmeldingsskjemaet og oppgi:
- Navn, postadresse og telefonnummer
- Ønsket romtype (enkeltrom eller delt dobbeltrom)
- Eventuelle matallergier eller spesielle behov
Ved påmelding får du tilsendt faktura på reservasjonsgebyr NOK 5.500, med forfall 7 dager fra utstedelsesdato.
Du kan også bruke skjemaet til å sende spørsmål om turen uten å melde deg på.
Når vi har nådd minimum antall deltakere, får du e-post med beskjed om å bestille flybillett Oslo – Marrakesh – Oslo.
VIKTIG!: Vent med å bestille flybillett til du har mottatt denne e-posten, i tilfelle turen ikke blir fullbooket.
Flybillett er ikke inkludert i prisen. Vi anbefaler å bestille flyreisen vi foreslår, slik at du ankommer samtidig med gruppen og kan delta på felles transfer. Velger du andre flytider, må transport ordnes selv og kan medføre ekstra kostnader.
Resterende beløp faktureres med forfall 45 dager før avreise.
Ved påmelding senere enn 45 dager før avreise sendes faktura på hele beløpet med kort forfall.
Reservasjonsgebyret er ikke refunderbart, og påmeldingen er bindende.
Dersom turen avlyses på grunn av for få påmeldte, tilbakebetales hele innbetalte beløp.
Siste frist for bekreftelse på gjennomføring er 3. mars 2026.
Viktig informasjon og vilkår:
VIKTIG INFORMASJON OG VILKÅR:
Påmelding
Du kan melde deg på via vår nettside, e-post eller telefon. Påmeldingen er bindende når reservasjonsgebyret er betalt og du mottar bekreftelse, og dette innebærer aksept av reisevilkårene. Sjekk bekreftelsen nøye og gi beskjed dersom du finner feil eller mangler.
Betaling
Depositum betales innen 7 dager etter bestilling. Restbeløpet forfaller 45 dager før avreise. Ved bestilling mindre enn 45 dager før avreise må hele beløpet betales umiddelbart. Reiseprogram sendes på e-post ca. 2 uker før avreise.
Betalingsvilkårene avviker fra standard regler for pakkereiser på grunn av våre avtaler med underleverandører.
Endringer etter bestilling
Endringer kan være mulig mot et gebyr og eventuelle ekstra kostnader fra andre leverandører.
Avbestilling
Avbestilling må gjøres skriftlig. Følgende gebyrer gjelder per deltaker:
- Mer enn 100 dager før avreise: kr 750 per person beholdes
- 100–41 dager før avreise: reservasjonsgebyret beholdes
- 40–35 dager før avreise: 50 % av reisens pris beholdes
- Mindre enn 35 dager før avreise eller ved manglende oppmøte: ingen refusjon
Disse betingelsene avviker fra standard pakkereisevilkår, på grunn av våre leverandøravtaler for overnatting og aktiviteter, og avbestillingsregler gjelder for landarrangementet (uten flybillett).
Forbehold
Turen krever minst 8 deltakere. Ved færre kan prisen økes eller reisen avlyses. Beskjed gis senest 35 dager før avreise.
Prisendringer kan forekomme ved valutaendringer, transportpriser eller skatter/avgifter. Økning på over 8 % gir rett til avbestilling.
Den reisendes ansvar
Spesielle behov må meldes ved påmelding. Reisen er ikke egnet for personer med redusert mobilitet. Du må kunne håndtere bagasjen din selv og reise uten assistanse.
Reisen skjer på eget ansvar. Velger du egne aktiviteter underveis, er det ditt ansvar. Reiseleder og arrangør kan ikke holdes ansvarlig for eventuelle hendelser.
Reklamasjon
Eventuelle mangler må meldes fra umiddelbart. Hvis problemet ikke løses, kan klage sendes skriftlig innen 2 uker etter hjemkomst.
Avbestillingsbeskyttelse og reiseforsikring
Alle reisende må ha reiseforsikring. De reisende er selv ansvarlig for å tegne nødvendig forsikring som dekker tap/skade på reisegods etc. og utgifter i forbindelse med ulykke/sykdom.
I tillegg anbefales en avbestillingsforsikring som sikrer den reisende’s rett til å løse seg fra avtalen ved plutselig og alvorlig sykdom hos seg selv eller noen i den nærmeste familie, hos noen i reisefølget, eller ved andre uventede og alvorlige hendelser. Slike hendelser kan være brann- eller vannskade på fast eiendom.
Dersom den reisende er kjent med omstendigheter som gir rett til avbestilling, må vedkommende underrette Desert Candles umiddelbart.
For øvrig gjelder Desert Candles reisevilkår: https://www.desert-candles.com/nb/praktisk-informasjon/reisevilkar/. Ved innbetaling av vårt reservasjonsgebyr ved påmelding, bekrefter du at du har lest og godtatt våre reisevilkår.
Generelle vilkår
Vi følger Pakkereiseloven av 15.06.2018 og Alminnelige vilkår for pakkereiser av 01.07.2018.
OVERNATTINGER:
Vi bor på velrenommerte riader og hoteller med gode omtaler, som gir både komfort og lokal atmosfære. Reisen inkluderer 6 netter i Marrakesh og 1 natt i Essaouira. Hotellene bookes når vi har nok påmeldte, slik at vi kan sikre de beste alternativene for gruppen.
PROGRAM:
Det endelige programmet blir sendt til deg ca. 2 uker før avreise.
PASS OG VISUM:
Du er ansvarlig for å ta med gyldig pass. Passet ditt må være gyldig i 6 måneder etter avreise fra Marokko. Du trenger ikke visum.
VAKSINER:
Helsemyndighetene anbefaler påfyll av grunnvaksiner hvis det er mer enn 10 år siden forrige gang. Dvs difteri, stivkrampe, kikhoste og polio. Dette er en vaksine som holder i 10 år. I tillegg anbefales hepatitt A vaksine. Grunnvaksina holder i 10 år og den andre fylles på om 1 år og holder livet ut.
Kontakt din fastlege eller lokale vaksinasjonskontor for vaksinering. Vaksinene bør tas senest 2 uker før avreise.
FACEBOOKGRUPPE FOR DE PÅMELDTE:
Vi oppretter en privat gruppe for alle som er påmeldt, hvor vi kan stille spørsmål og få svar på ting vi lurer på om turen. Er du ikke på Facebook, er det bare å sende oss spørsmål per epost. Desert Candles sender også ut nødvendig infomasjon på epost før avreise.
REISEGARANTIFONDET:
Desert Candles er medlem og har stilt garanti til Reisegarantifondet.
TELEFONNUMER TIL REISEARRANGØRER:
Anne Maren Hoel i House of Prana, Norge: +47 909 86 790
Solveig Gromholt i Desert Candles, Norge: +47 996 39 841 (e.kl. 17:00)
Abdellah Hajja i Desert Candles, Marokko: +212 67 32 67 893
Hva sier kundene om Desert Candles:
Desert Candles er anbefalt av Lonely Planet og har blitt tildelt Travelers’ Choice-merket av Tripadvisor.
acathrine
«Fantastisk opplevelse 👏
Vi hadde en helt fantastisk uke med masse opplevelser. Fantastisk service fra Desert candles. Tusen takk Solveig og Abdellah.
Ørkenen var vår favoritt, med Essaouira tett på🤗 passe med tid i Marrakesh hadde vi også. Hele familien fra yngst på 19 til eldste på 51 hadde det helt supert😀»
Vivi O
«Jeg ble bergtatt😍
Min beste opplevelsesferie noen gang! Vi var i Marokko en uke. Fantastisk tur med ørken, fjell, hav, storbyen marrakech, kardemommeby essaouira, landsbyer; historie, kultur, hyggelige mennesker og deilig mat. Alt muliggjort via Desert Candles. De tre dagene i campen Erg Chegaga var høydepunktet for meg😍 det var som å komme til en annen verden! Stillheten , de vakre sanddynene, solnedgangen og stjernehimmelen -atmosfæren i hele campen!! For ikke å glemme de herlige folkene som jobbet der og lagde den fantastiske maten, underholdt på kvelden, guidet oss på dromedartur, bakte sandbrød og skapte minner for livet❤ jeg kommer mer enn gjerne tilbake! Takk til Solveig og Abdellah❤»
Heidi R
«Magiske netter i campen
En utrolig reise er over. En hel uke på foto tur arrangert av skjønne Solveig og Abdulla. Fantastisk service fra vi ankom til vi dro. Campen var høydepunktet med svært god mat og god stemning. Alle ansatte gjorde sitt beste for at vi skulle trives. Reiser gjerne igjen med Dessert candles😍»